7 วิธีดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ ในหน้าหนาว

🟢 7 วิธี การดูแลผู้สูงอายุ ในช่วงฤดูหนาว
😊 1.ดูแลร่างกายให้อบอุ่นสวมใส่เสื้อผ้าหนาๆ
☺️ 2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
☺️ 3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสมกับสภาพร่างกายของผู้สูงอายุ
☺️ 4. ฉีดวัคซีนกระตุ้นภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ ที่มาโรคหน้าหนาว
☺️ 5.รับประทานยารักษาโรคประจำตัวตามที่แพทย์สั่ง หากมีความผิดปกติให้รีบพบแพทย์ทันที
☺️ 6.หลีกเลี่ยงไปในสถานที่แออัด อากาศไม่ถ่ายเท ☺️7.สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งก่อนออกจากบ้านหรือไปในสถานที่ชุมชน โรคต่างๆที่มากับหน้าหนาวอาจสร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้สูงอายุ การดูแลและเข้าใจธรรมชาติของผู้สูงอายุ ร่วมกับการเฝ้าระวังและการป้องกันจึงเป็นการส่งเสริมสุขภาพให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างมีความสุข